בערבערינע, אָדער בערבערינע הידראָטשלאָרידע, איז אַ קאַמפּאַונד געפֿונען אין פילע געוויקסן. עס קענען העלפן מייַכל טנאָים אַזאַ ווי צוקערקרענק, הויך קאַלעסטעראַל און הויך בלוט דרוק. אָבער, זייַט יפעקס קען אַרייַננעמען מאָגן יבערקערן און עקל.
בערבערינע איז געווען אַ טייל פון טראדיציאנעלן כינעזיש און ייַורוועדיק מעדיצין פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. עס אקטן אין דעם גוף אין פאַרשידענע וועגן און איז ביכולת צו פאַרשאַפן ענדערונגען אין די סעלז פון דעם גוף.
פאָרשונג אויף בערבערינע סאַגדזשעסץ אַז עס קען מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון מעטאַבאַליק חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק, אַביסאַטי און האַרץ קרענק. עס קען אויך פֿאַרבעסערן קישקע געזונט.
כאָטש בערבערינע איז זיכער און האט ווייניק זייַט יפעקס, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נעמען עס.
בערבערינע קען זיין אַ עפעקטיוו אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט. א 2022 לערנען געפונען אַז בערבערינע העלפּס ינכיבאַט די וווּקס פון סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס.
אן אנדער לערנען געפונען אַז בערבערינע קענען שעדיקן די דנאַ און פּראָטעינס פון עטלעכע באַקטיריאַ.
פאָרשונג ווייזט אַז בערבערינע האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, טייַטש עס קען העלפן מייַכל צוקערקרענק און אנדערע חולאתן פֿאַרבונדן מיט אָנצינדונג.
פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז בערבערינע קען זיין וווילטויק אין באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. פאָרשונג האט געוויזן אַז עס קען האָבן אַ positive פּראַל אויף:
דער זעלביקער אַנאַליסיס געפונען אַז די קאָמבינאַציע פון בערבערינע און אַ בלוט צוקער-לאָוערינג מעדיצין איז מער עפעקטיוו ווי יעדער מעדיצין אַליין.
לויט אַ 2014 לערנען, בערבערינע ווייזט צוזאָג ווי אַ פּאָטענציעל באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק, ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואָס קענען נישט נעמען יגזיסטינג אַנטידיאַבעטיק דרוגס ווייַל פון האַרץ קרענק, לעבער דורכפאַל אָדער ניר פּראָבלעמס.
אן אנדער רעצענזיע פון דער ליטעראַטור געפונען אַז בערבערינע קאַמביינד מיט לייפסטייל ענדערונגען רידוסט בלוט צוקער לעוועלס מער ווי לייפסטייל ענדערונגען אַליין.
בערבערינע איז אַקטאַווייט AMP-אַקטיווייטיד פּראָטעין קינאַסע, וואָס העלפּס רעגולירן די גוף ס נוצן פון בלוט צוקער. רעסעאַרטשערס גלויבן אַז די אַקטאַוויישאַן קען העלפֿן צו מייַכל צוקערקרענק און פֿאַרבונדענע געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַביסאַטי און הויך קאַלעסטעראַל.
אן אנדער מעטאַ-אַנאַליסיס געפירט אין 2020 געוויזן ימפּרווומאַנץ אין גוף וואָג און מעטאַבאַליק פּאַראַמעטערס אָן באַטייטיק ינקריסאַז אין לעבער ענזיים לעוועלס.
אָבער, סייאַנטיס דאַרפֿן צו דורכפירן גרעסערע, טאָפּל-בלינד שטודיום צו גאָר באַשטימען די זיכערקייַט און יפעקטיוונאַס פון בערבערינע.
רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נעמען בערבערינע פֿאַר צוקערקרענק. עס קען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר אַלעמען און קען ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז.
הויך לעוועלס פון קאַלעסטעראַל און נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל) טריגליסערידעס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מאַך.
עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז בערבערינע קען העלפֿן נידעריקער לדל קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס. לויט איין רעצענזיע, כייַע און מענטש שטודיום ווייַזן אַז בערבערינע לאָווערס קאַלעסטעראַל.
דאָס קען העלפֿן צו נידעריקער LDL, די "שלעכט" קאַלעסטעראַל, און פאַרגרעסערן HDL, די "גוט" קאַלעסטעראַל.
א רעצענזיע פון דער ליטעראַטור געפונען אַז בערבערינע קאַמביינד מיט לייפסטייל ענדערונגען איז מער עפעקטיוו אין טרעאַטינג הויך קאַלעסטעראַל ווי לייפסטייל ענדערונגען אַליין.
רעסעאַרטשערס גלויבן אַז בערבערינע קען זיין ענלעך צו קאַלעסטעראַל לאָוערינג דרוגס אָן קאָזינג די זעלבע זייַט יפעקס.
א רעצענזיע פון דער ליטעראַטור געפונען אַז בערבערינע איז מער עפעקטיוו אין קאָמבינאַציע מיט בלוט דרוק-לאָוערינג דרוגס ווי אויף זיך.
אַדדיטיאָנאַללי, רעזולטאַטן פון שטשור שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז בערבערינע קען פאַרהאַלטן די אָנסעט פון הויך בלוט דרוק און העלפן רעדוצירן זייַן שטרענגקייַט ווען הויך בלוט דרוק פאַלן.
איין רעצענזיע האָט געמאלדן באַטייטיק וואָג אָנווער אין מענטשן וואָס נעמען 750 מילאַגראַמז (מג) פון באַרבעררי צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר 3 חדשים. באַרבעררי איז אַ פאַבריק מיט אַ פּלאַץ פון בערבערינע.
אַדדיטיאָנאַללי, אַ טאָפּל-בלינד לערנען געפונען אַז מענטשן מיט מעטאַבאַליק סינדראָום וואָס גענומען 200 מג פון באַרבעררי דריי מאָל פּער טאָג האָבן אַ נידעריקער גוף מאַסע אינדעקס.
א קאָלעקטיוו קאַנדאַקטינג אן אנדער לערנען באמערקט אַז בערבערינע קען אַקטאַווייט ברוין אַדאַפּאָוס געוועב. דעם געוועב העלפּס דעם גוף גער עסנוואַרג אין גוף היץ, און געוואקסן אַקטאַוויישאַן קען העלפן צו מייַכל אַביסאַטי און מעטאַבאַליק סינדראָום.
עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז בערבערינע אַרבעט סימאַלערלי צו די מעדיצין מעטפאָרמין, וואָס דאקטוירים אָפט פאָרשרייַבן צו מייַכל טיפּ 2 צוקערקרענק. אין פאַקט, בערבערינע קען האָבן די פיייקייט צו טוישן קישקע באַקטיריאַ, וואָס קען העלפֿן צו מייַכל אַביסאַטי און צוקערקרענק.
פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס) אַקערז ווען פרויען האָבן הויך לעוועלס פון זיכער זכר כאָרמאָונז. די סינדראָום איז אַ כאָרמאָונאַל און מעטאַבאַליק ימבאַלאַנס וואָס קענען פירן צו ינפערטיליטי און אנדערע געזונט פּראָבלעמס.
פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום איז פארבונדן מיט פילע פּראָבלעמס אַז בערבערינע קענען העלפן סאָלווע. פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן מיט PCOS קען אויך האָבן:
דאקטוירים מאל פאָרשרייַבן מעטפאָרמין, אַ צוקערקרענק מעדיצין, צו מייַכל פּקאָס. זינט בערבערינע האט ענלעך יפעקץ צו מעטפאָרמין, עס קען אויך זיין אַ גוט באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר פּקאָס.
א סיסטעמאַטיש רעצענזיע געפונען אַז בערבערינע איז פּראַמאַסינג אין דער באַהאַנדלונג פון פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל. אָבער, די מחברים טאָן אַז באַשטעטיקונג פון די יפעקץ ריקווייערז ווייַטער פאָרשונג.
בערבערינע קען פאַרשאַפן ענדערונגען אין סעליאַלער מאַלאַקיולז, וואָס קען האָבן אן אנדער פּאָטענציעל נוץ: פייטינג ראַק.
אן אנדער לערנען סאַגדזשעסץ אַז בערבערינע העלפּס צו מייַכל ראַק דורך ינכיבאַטינג זייַן פּראַגרעשאַן און טיפּיש לעבן ציקל. עס קען אויך שפּילן אַ ראָלע אין מאָרד ראַק סעלז.
באַזירט אויף די דאַטן, די מחברים זאָגן אַז בערבערינע איז אַ "העכסט עפעקטיוו, זיכער און אַפאָרדאַבאַל" אַנטיקאַנסער מעדיצין.
אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ריסערטשערז נאָר געלערנט די ווירקונג פון בערבערינע אויף ראַק סעלז אין דער לאַבאָראַטאָריע און נישט אין מענטשן.
לויט עטלעכע שטודיום ארויס אין 2020, אויב בערבערינע קען העלפֿן צו מייַכל ראַק, אָנצינדונג, צוקערקרענק און אנדערע חולאתן, דאָס קען זיין רעכט צו זיין וווילטויק יפעקץ אויף די קישקע מיקראָביאָמע. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַ פֿאַרבינדונג צווישן די קישקע מיקראָביאָמע (די קאָלאָניעס פון באַקטיריאַ אין די געדערעם) און די באדינגונגען.
בערבערינע האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און איז צו באַזייַטיקן שעדלעך באַקטיריאַ פון די קישקע, דערמיט פּראַמאָוטינג די וווּקס פון געזונט באַקטיריאַ.
כאָטש שטודיום אין יומאַנז און ראָודאַנץ פֿאָרשלאָגן אַז דאָס קען זיין אמת, סייאַנטיס וואָרענען אַז מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן ווי בערבערינע אַפעקץ מענטשן און צי עס איז זיכער צו נוצן.
די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פון נאַטוראָפּאַטהיק רופאים (AANP) שטאַטן אַז בערבערינע ביילאגעס זענען בנימצא אין העסאָפע אָדער קאַפּסל פאָרעם.
זיי לייגן אַז פילע שטודיום רעקאָמענדירן צו נעמען 900-1500 מג פּער טאָג, אָבער רובֿ מענטשן נעמען 500 מג דריי מאָל פּער טאָג. אָבער, די אַאַנפּ ערדזשיז מענטשן צו באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער איידער גענומען בערבערינע צו קאָנטראָלירן צי עס איז זיכער צו נוצן און אין וואָס דאָזע עס קענען זיין גענומען.
אויב אַ דאָקטער שטימען אַז בערבערינע איז זיכער צו נוצן, מענטשן זאָל אויך קאָנטראָלירן די פּראָדוקט פירמע פֿאַר דריט-פּאַרטיי סערטאַפאַקיישאַן, אַזאַ ווי די נאַשאַנאַל וויסנשאַפֿט וויקיפּעדיע (NSF) אָדער NSF International, זאגט אַאַנפּ.
די מחברים פון אַ 2018 לערנען געפונען אַז די אינהאַלט פון פאַרשידענע בערבערינע קאַפּסאַלז איז וויידלי וועריד, וואָס קען פירן צו צעמישונג וועגן זיכערקייַט און דאָוסאַדזש. זיי האָבן ניט געפֿונען אַז העכער קאָס דאַווקע שפיגלט העכער פּראָדוקט קוואַליטעט.
פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) רעגולירן נישט דייאַטערי ביילאגעס. עס איז קיין גאַראַנטירן אַז ביילאגעס זענען זיכער אָדער עפעקטיוו, און עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו באַשטעטיקן די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט.
ססיענטיסץ זאָגן אַז בערבערינע און מעטפאָרמין טיילן פילע קעראַקטעריסטיקס און ביידע קענען זיין נוציק אין באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
אָבער, אויב אַ דאָקטער פּריסקרייבז מעטפאָרמין פֿאַר אַ מענטש, זיי זאָל נישט באַטראַכטן בערבערינע ווי אַן אָלטערנאַטיוו אָן ערשטער דיסקאַסט עס מיט זייער דאָקטער.
דאקטוירים וועלן פאָרשרייַבן די ריכטיק דאָזע פון מעטפאָרמין פֿאַר אַ מענטש באזירט אויף קליניש שטודיום. עס איז אוממעגלעך צו וויסן ווי געזונט די ביילאגעס גלייַכן דעם סומע.
בערבערינע קען ינטעראַקט מיט מעטפאָרמין און ווירקן דיין בלוט צוקער, מאכן עס שווער צו קאָנטראָלירן. אין איין לערנען, גענומען בערבערינע און מעטפאָרמין צוזאַמען רידוסט די יפעקץ פון מעטפאָרמין מיט 25%.
בערבערינע קען אַמאָל זיין אַ פּאַסיק אָלטערנאַטיוו צו מעטפאָרמין פֿאַר בלוט צוקער קאָנטראָל, אָבער מער פאָרשונג איז דארף.
די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרי און ינטעגראַטיווע געזונט (NCCIH) זאגט אַז גאָלדענראָד, וואָס כּולל בערבערינע, איז אַנלייקלי צו פאַרשאַפן ערנסט זייַט יפעקס אין די קורץ טערמין אויב אַדאַלץ נעמען עס מויל. אָבער, עס איז נישט גענוג אינפֿאָרמאַציע צו ווייַזן אַז עס איז זיכער פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן.
אין כייַע שטודיום, סייאַנטיס באמערקט די פאלגענדע יפעקץ דיפּענדינג אויף די טיפּ פון כייַע, סומע און געדויער פון אַדמיניסטראַציע:
עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נעמען בערבערינע אָדער אנדערע ביילאגעס, ווייַל זיי קען נישט זיין זיכער און קען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. ווער עס יז וואס האט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו קיין ערבאַל פּראָדוקט זאָל האַלטן ניצן עס מיד.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 07-2023